健康問題別忽略：掌握描述常見健康問題的英文詞彙與俚語

在日常生活中，了解如何用英文描述健康問題非常重要，無論是在國外旅行還是在任何需要與人溝通的情境中。這篇文章將介紹一些常見的健康問題相關英文詞彙和俚語，幫助您在需要時能夠準確表達自己的健康狀況。

Sprain

扭傷

預防措施和正確的鞋子是避免扭傷的關鍵。

例句：Be careful on slippery surfaces to avoid a sprain.

在滑的表面上小心以避免扭傷。

Dehydration

脫水

定期補充水分是保持健康的基本要求。

例句：Carrying a water bottle during summer activities helps prevent dehydration.

在夏季活動中攜帶水壺有助於預防脫水。

Cramp

抽筋

抽筋時，適當的伸展和保持水分可以幫助緩解痛苦。

例句：I need to pause my run; I got a severe cramp in my leg.

 我需要暫停跑步；我的腿嚴重抽筋了。

Fatigue

疲勞

調整工作和休息時間，讓生活更加健康。

例句：Balancing work and rest is essential to managing fatigue.

平衡工作與休息對於管理疲勞至關重要。

First Aid

急救

擁有基本的急救知識和工具可以在關鍵時刻發揮作用。

例句：A first aid kit should be available in every home and workplace.

每個家庭和工作場所都應該配備急救包。

Under the Weather

身體不適

如果你感到不舒服，用這個表達可以自然地告訴他人你的身體狀況。

例句：I’m just going to stay in bed today; I’m feeling under the weather.

今天我就要待在床上；我感覺身體不適。

Catch Some Z’s

睡覺

「抓一些Z」是一種俚語，卡通或漫畫中大家會看到 zzz... 意指睡覺或小睡，非正式場合下美國人也會直接應用在口語中，描述需要休息或打盹的狀況。

例句：I need to catch some Z’s before the long drive tomorrow.

我們今晚出去前，我要先小睡一會兒。

Sick as a Dog

病得很重

當你感到非常不舒服時，這個短語可以表達你的健康狀況的嚴重性。

例句： I was sick as a dog last week and couldn’t even get out of bed.

上周我病得跟狗一樣，甚至連床都下不了。

Feeling Blue

感到憂鬱

 憂鬱的情緒需要關注和處理，表達出來是求助的第一步。

例句：This gloomy weather has got me feeling blue.

這陰沉的天氣讓我感到憂鬱。

---

文化小注釋

在英文文化中，藍色常被用來象徵憂鬱和悲傷。這種用法在各種表達和俚語中非常普遍，尤其是在描述心情或情感狀態時！

---

Blue Monday

憂鬱星期一

大家一致認同第一天上班的憂鬱和不願意去工作的心情。

例句：It’s just another Blue Monday, and I really don’t feel like getting out of bed.

又是一個憂鬱的星期一，我真的不想起床。

Blue Notes

在音樂中，特別是爵士和藍調音樂，blue notes 指的是在標準音階中故意降低半音的音符，通常用來表達一種深情的憂鬱感。

例句：The saxophonist played blue notes that added a soulful, melancholic quality to the song.

薩克斯風手演奏了藍調音符，為這首歌增添了一種充滿靈魂的憂郁氣質。

透過學習這些詞彙和俚語，您將能更有效地描述和溝通您的健康問題，無論是在日常生活還是旅行中。希望這些資訊能幫助您更好地照顧自己和他人的健康。記得，了解如何表達健康問題是自我護理的重要一環，讓我們一起做好準備，享受健康的生活！